پرامن ماحول میں خواب کا بہترین ماحول بنانے کے لئے فطرت کی آوازوں میں شامل ہو جائیں، جیسے جنگل میں پتوں کی ہلچل، سمندر کی سکونت بخش لہریں، اور بارش کے بوندوں کی رتبیک پٹٹر۔ یہ طبیعی آوازیں پرامن ماحول پیدا کرنے کے لیے بہترین ہیں جو گہری آرام اور پرامن سونے کو فروغ دیتا ہے۔